私は、日頃から心をリラックスできる時間を作り、

ストレスを適度なレベルに保つようにしています。

その方法の１つとして、
リラックスできる音楽を毎日のように聴いています。

音楽を聴く効果として、
自分の気持ちを奮い立たせたいとき・・・
集中力が切れないように心地よいリズムにのせて仕事をしたいとき・・・
前向きな気持ちになりたいとき・・・
思いやりの気持ちを高めたいとき・・・
いろんな場面で、それに合った曲を選んで聴いていますが、
今回は、気持ちを落ち着かせ、リラックスしたいときに効果を感じている曲をご紹介します。

Alemay Fernandez（アルメイ　フェルナンデス）の、「stay with me」という曲です。
やさしく包み込んでくれるような声が特徴の女性ジャズシンガーで、
曲もゆったりとしたリズムに、心地よいジャズのアレンジになっています。
寝る前に聴くのもよいかもしれません。
好みの問題もあるのでピンとこない人もいると思いますが、
めげずに今後もリラックスできるような音楽をご紹介していきます。